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FORMAZIONE CONTINUA CERTIFICATA
Abbiamo messo a tua disposizione un piano di aggiornamento o perfezionamento professionale per insegnanti yoga o per entità non-yoga interessate ad approfondire la conoscenza dello yoga o altre discipline olistiche.
Puoi scegliere due percorsi di formazione continua :
TPY teoria e pratica dello yoga- l’arte di sequenziare
FORMAZIONE YOGA CHIKITSA: Salutognesi Yoga, la pratica e lo stile di vita come rimedi naturali nella relazione di cura
CORSO TPY TEORIA E PRATICA DELLO YOGA : l’arte di sequenziare
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Saluto al sole e Standing poses - 2 ore
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Padmasana and cycle, Vajrasana & Virasana and cycle -2 ore
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Baddha konasana and cycle, Leg stretch and cycle–2ore
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Forward bending - 2ore
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Twisting Pose -2ore
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Hand Balancings -2 ore
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Simple back bends, Urdhva dhanurasana -2ore
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Sirsasana & sarvangasana- 2ore
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Trcniche di allungamentoi muscilare : balistico, facilitato, passivo 5 ore
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Anatomia posturale: i muscoli del movimento 2 ore
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Lo psoas : il muscolo posturale 2 ore
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L’arte di sequenziare : teoria e pratica 15 0re
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Anatomia e fisiologia dello yoga 10 ore
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Programma per ogni modulo, che sarà poi continuativo e con inserimenti di ulteriori sequenze/ pericopi approfondite.
PROGRAMMA YOGA CHIKITSA
Anatomia yogica comparata ore 7
la miofascia e le interrelazioni miofasciali
Anatomia posturale: muscoli del movimento à muscoli agonisti e antagonisti
I tre arci spinali riflessi più importanti
L’importanza dell’allungamento muscolare
Tecniche di allungamento: allungamento balistico, passivo e facilitato
Lo psoas: il muscolo posturale
Asana di allineamento attraverso la disattivazione dello psoas
Il fluido cerebrospinaleà ore 5
yogasana, valore terapeutico di ogni singola asana
la chiaroveggenza dell’intelligenza corporea
correlazione asana e mappa settenaria dei chakra
Surya namaskar: il saluto al sole come inizio pratica e come reset intermedio nella pratica
Savasana: valore terapeutico e strumento di completamento di una sessione yoga
L’intestino e il cervelloàore 5
Talamo : aspetti funzionali
Microbioma e microbiota
Mappa energetica dello yogaà ore 8
Kosha
I 5 prana vayu
Chakra
Mudra
Pratiche di equilibrio dei prana vayu
Mudra therapy- il potere della mani
Valore terapeutico delle singole asana, ( movimenti muscolari / fisici ), associate ai vayu ( i movimenti energetici del corpo)
Modello bio Psico Socio Spirituale di yoga chikitsa à ore 5
I bisogni individuali –
Gli obiettivi individuali
Tecniche di Equilibrio dei bisogni e degli obiettivi
Ashtanga yoga di Patanjalià ore 10
Yama, nyama, asana, pranayama, pratyahara dharana, dhyana, samadhi
La relazione dell’individuo con l’ambiente esterno e la relazione con il mondo interiore interiore individuale e correlazione tra loro à il valore terapeutico di yama e nyama
Yoga chikitsa e relazione di curaà ore 10
Approccio non direttivo di yoga chikitsa
La relazione di cura centrata sulla persona
La tendenza attualizzante di yoga chikitsa
La relazione di cura yoga : Come è intesa La relazione di cura in yoga chikitsa
Il setting di incontro di yoga chikitsa: come strutturare l’ambiente di una sessione one to one o per piccoli gruppi di yoga chikitsa
L’approccio all’utente yoga e al disagio
La prossemica
Strumenti e tecniche bioenergetiche nella relazione di cura
Mindset e mentalità
Precauzioni nella pratica e nella relazione di cura yoga