Yoga Aereo

YogaAereo

YogaAereo

Lo Yoga Aereo (o “in volo”) guarda al futuro rimanendo fedele agli insegnamenti degli Antichi Maestri dell’India.
Lo Yoga in volo lavorando “in scarico” offre un senso di leggerezza e di agilità durante la pratica.
“La sospensione” è la condizione di assenza temporanea di contatto con il suolo.
È lo spazio di uccelli, angeli, aquiloni e del sogno.
L’arte delle asana in volo è resa possibile da particolari amache in tessuto elastico, morbido e allo stesso tempo resistente, che pendono dal soffitto, sostengono il corpo o lo avvolgono durante la pratica. Le stesse facilitano l’esecuzione delle asana, permettono di lavorare in sicurezza, agevolando il lasciare andare.
La colonna vertebrale, come asse portante del Cielo in Terra, subisce una benefica decompressione.
Quando ci si stacca da terra e ci si trova a testa in giù, o comunque in posizioni inconsuete, il corpo avverte una sensazione di instabilità e, per contrastarla, deve attirare la muscolatura del ‘core’ ( addome, glutei, parte bassa della schiena ). Questa sollecitazione che interessa anche le fibre muscolari più profonde è intensa, continua e importantissima per la sua azione tonificante.
I muscoli del ‘core’ concorrono al sostegno della colonna vertebrale, come struttura, e “portano” e “mantengono” le posture fisiologiche.

Vi porgo la mia fonte formativa principale:
href=”http://www.yogainvolo.it/”>www.yogainvolo.it ( sito ufficiale di yoga in volo di Guendalina Stefani ed Elisa Cerrone).
Lo yoga aereo @ yogacademy, ispirato allo yoga in volo sopracitato, è arricchito dalla conoscenza decennale dello Yoga a Terra.
La lentezza, come presenza ascolto di se e dello spazio, è una guida solenne.

Invito tutti ad una classe di prova gratuita che amo trattare come una “flying esperience” scevra da macchinari e tecnologie esterne.
Oltre lo spazio-tempo Einsteniano!

Buon volo
Monica Bonello.

Class Timetable

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martedì 8:00 pm 9:30 pm Yoga Aereo
giovedì 8:00 pm 9:30 pm Yoga Aereo
martedì
8:00 pm - 9:30 pm - with Yoga Aereo - at
giovedì
8:00 pm - 9:30 pm - with Yoga Aereo - at